MDK Zentrum 

Das MDK Zentrum von Marc Schoeffel an der Baslerstrasse 198 in 4123 Allschwil bietet auf 110qm:

Personaltraining 

Strongman-Training

Ernährungscoaching

Gesundheitsberatung

Coworking Space

Ausbildungen

Seminare

Jugendsport

Hauptsächlich wird das MDK Zentrum als Coworking Space für alle Personaltrainer, Jogalehrer/in, Klangschalentherapeut/in, Ernährungsberater/in, jegliche Coaches, Speaker oder Seminarleiter genutzt. Alle die sich im Gesundheitsbereich bewegen nutzen das MDK Zentrum und dessen Infrastruktur als bestehender Hub. Der gesamte Raum inkl. dem professionellem Equipment kann stundenweise oder in Zeitblöcken angemietet werden. 

Deutsch Rundgang 
English Tour 
Visual Tour 

MDK Zentrum:

Die offene und Helle 110qm grosse Trainingsfläche ladet mit dem neustes Equipment aus dem Bereich Functional, Crossfit und Strongman Training zum gezielten Workout ein.

Dennoch bleibt viel Platz um sich zu bewegen oder ein Seminar sowie eine Schulung durchzuführen. 

Das MDK Zentrum Verfügt über ein geräumigen Umkleidebereich mit zwei grossen Kabinen, Spiegeln und vielen Staumöglichkeiten. Im UG befindet sich die Toilette mit einigen Hygieneprodukten zur freien Nutzung.

Neben dem Zentrum, auf der Seite in Richtung Bettenstrasse, stehen 3 Kundenparkplätze zum kostenlosen parkieren zur Verfügung. 

 

Trainingsfläche:

 

Im vorderen Bereich ist eine Couchecke die perfekt für die Sprechstunde oder das Beratungsgespräch geeignet ist. Natürlich ladet es ebenfalls zum Relaxen, Plaudern oder Kaffeetrinken ein.

Das Heavy Duty Rig von ATX ist das Herzstück des Raumes und kann mit einigen optionalen Equipment bestückt werden. 

Die Rasenbahn zieht sich über die gesamte Tiefe des Raumes und bietet nicht nur einen tollen Farbtupf sondern auch unzählige Nutzungsmöglichkeiten. Ob spielerische Stafetten, Sledge Push/Pull, Farmer Walk, Yoke Carry, Slam Ball Wurf uvm.

Die Heavy Duty Gewichtsheberplattform ist für über 500kg ausgelegt und verfügt über spezielle 5cm dicke Shock-Absorbierenden Hohlgummimatten. Der spezielle Bar Lifter hilft bei der Bestückung der Bar für wirklich schweres Kreuzheben und zur Unterstützung der Sicherheit bei der Handhabung der Bumper Scheiben (Gewichtsscheiben). 

Im Aussenbereicht verfügt das MDK Zentrum über einen über 100kg schweren Traktorreifen der noch mit hilfe der 8-20kg schweren Hämmeren bearbeitet werden kann.

Aufgrund 4 Olympic Bars (20kg), 2 Lady Bars (10kg) und über 460kg Bumper Scheiben kann vom Anfänger bis zum Powerlifter trainiert werden. 

Eine Safety Squat Bar sowie die absolut spezielle Cambered Squat Bar (Balance Bar) katapultiert den Athleten in eine neue Dimension der Squats (Kniebeugen).

Mit dem Glut Ham Trainer kann die Stabilisierung und der Aufbau der Core Kraft optimalst gefördert werden. 

Für angehende oder bereits aktive Profisportler stehen diverse Ausdauer- und Schnellkraft Möglichkeiten zur Verfügung. Es gibt ein kleiner Pull Sledge, einen grossen Push/Pull Sledge, Gewichtsketten, modulierbare Jump Boxen, Hex Bar, Reaktionsgurt, Hürden oder Hämmer.

Für alle Strongman und Strongwoman ist das MDK Zentrum ein modernes Paradies. 

Circus Barbells bis 90kg, Sandbag bis 85kg, Slam Balls bis 70kg, Yoke, Farmer Walk und der standardmässige Log Bar. Beim Strongman Equipment wurde sehr stark auf die Sicherheit und somit Verletzungsgefahr des Athleten geachtet. Das Equipment lässt sich gut handhaben (wenn das Gewicht nicht wäre :-)) und es wurden scharfe Kanten und Ecken möglichst vermieden. 

Für das Body Weight Training sowie Joga, Pilates oder Gymnastik ist ebenfalls ausreichend gesorgt. Diverse Gummibänder, Therabänder, Skipping Ropes, Trainingsmatten, Slam Balls, Handeln oder Sand Bags bieten ausreichend Abwechslung.

Speziell für Calisthenics ist mit Gymnastik Ringen, Equalizer Set, Klimmzugstangen und Parallettes gesorgt.

Zum guten Schluss kommt das Ausdauertraining nicht zu kurz. Mit einem hocheffektiven Air Bike von Lifemaxx sowie dem Speed-Rasen-Track kann mit Hilfe des umfangreichen Equipments jegliches Cardiotraining durchgeführt werden. 

Seminare und Schulungen:

Für Seminare oder Schulungen kann z.B auf einer Fläche von 4,5 x 4,5m bestuhlt und mit der Unterstützung eines Bildschirmes und Flipchart präsentiert werden. Bei der Buchung für Seminare und Schulungen sind die Getränke im Preis enthalten und auf Wunsch kann auch eine Verpflegung bestellt werden.

Eqzipment:

  • Rig mit 7 Klimmzugstangen

  • 2 Racks (mit Hevy Duty Hook Set und Monolift Handelablagen)

  • 1 Yoke (Rack)

  • Powerlifting Plattform (für über 500kg)

  • 4x Olimpic Bar (20kg) bis 500kg

  • 2x Lady Bar (10kg) 

  • Safety Squat Bar

  • Cambered Squat Bar (Balance Bar)

  • Parallel Press Camber Bar

  • Curved Hammer Bar (10kg)

  • Hex Bar

  • Farmer Walk Set

  • Log Bar

  • Gewichtsketten Set (à 16kg)

  • Hämmer (8, 12 und 20kg)

  • Traktorreifen >100kg

  • Air Bike

  • Handel Set von 1 - 10kg

  • Hexagon Handeln von 12.5 - 40kg

  • Sandbags von 10 - 85kg

  • Slam Balls von 5 - 70kg

  • Wooden Poly Boxen (Jump Box)

  • Wooden Jerk Boxen 

  • Glut Ham Trainer

  • Gummibänder von 5 - 65kg

  • Springseile

  • Therabänder

  • Trainingsschlaufen Sets

  • Hürden

  • Battle Rope

  • Kletterseil

  • Schlitten gross

  • Schlitten klein

  • Kettlebells von 5 - 36kg

  • Gymnastikmatten

  • Gewichtswesten 5 - 20kg 

  • Trainingsgurt (Bungie) 

  • Trainingsmaske (Anaerobes Training) 

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MDK Academy Schweiz
Baslerstrasse 198
4123 Allschwil
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+41 79 786 80 09